Cours Adultes
- Fitness mix : cours mix regroupant par période du cardio box , du renforcement musculaire , cours très variés en musiques.
- Zumba : cours cardio sur musiques latines et du monde.
- Pilates : cours visant un renforcement musculaire profond avec enchaînements fluides et progressifs, mettant l’accent sur le centre , la posture, la stabilité et la coordination avec adaptation pour chaque personne.
- Fit Danse : activité complète et accessible, mêlant des influences de danse, de barre au sol et de travail à la barre, enrichies par des éléments empruntés au Pilates et au yoga. Ce format associe cardio, renforcement musculaire et amélioration de la souplesse, dans une ambiance dynamique et conviviale. Aucun prérequis en danse.
House danse / hip-hop Enfants : cours de danse urbaine dynamique pour apprendre les bases du hip-hop et de la house dance et développer le rythme et la créativité.
Localisation
10 Rue de la Mairie, 69410 Champagne-au-Mont-d'Or, France